Xin chào mọi người,


Trở lại bài đầu tiên sau quãng nghỉ, mình muốn đề cập tới một vấn đề khá nhức nhối mà mình đối diện gần đây. Nó cũng là một phần lý do khiến mình cảm thấy ngần ngại khi viết lách hay chia sẻ.


Đó là Hội chứng kẻ giả mạo (Imposter Syndrome).


Hội chứng này thực ra dễ gặp lắm, ít nhất là với mình. Nhiều khi sếp giao việc, mình thấy cứ bị ngu ngơ không hiểu nổi, đi học thì thấy các bạn xung quanh dường như đã hiểu hết rồi. Cảm giác mình là "kẻ lạc loài" thực sự rất khó chịu.


Gần đây mình có được gợi ý xem được vlog của anh Duy Thanh Nguyen (người từng làm ở Bain và Vietcombank). Mình thấy vui và nhẹ lòng hơn hẳn khi biết một người giỏi như anh lúc ban đầu cũng phải google những thứ cơ bản như tụi mình.
Một số triệu chứng mà mình nhận ra ở bản thân:
• Luôn thấy thành công của mình là do may mắn.
• Sợ bị người khác đánh giá hoặc phát hiện ra mình "dốt".
• Chuẩn bị quá đà hoặc làm việc quá sức chỉ để che giấu sự thiếu tự tin.

Vậy cần làm gì? Theo như những gì mình học được và đang cố gắng áp dụng:

Đầu tiên, phải thú thực là không phải ai cũng sinh ra đã xuất chúng. Kể cả những người nổi tiếng hay những bộ óc thiên tài như Einstein cũng từng có lúc thấy mình không xứng đáng. Đừng quá khắt khe với bản thân khi bạn chưa biết một điều gì đó.

Thứ hai, bạn cần biết giá trị cốt lõi (core value) của mình là gì. Thay vì ngồi đoán xem người ta nghĩ gì về mình, hãy thử tìm hiểu thêm về những nhận xét, đánh giá thực tế từ đồng nghiệp hoặc sếp để biết mình đang đứng ở đâu.

Thứ ba, cần biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của mình. Khi chấp nhận được những lỗ hổng kiến thức, mình sẽ bớt sợ hãi hơn và tập trung vào việc phát huy những gì mình đang làm tốt.
Việc thừa nhận mình "chưa biết" thực ra là bước đầu tiên để mình bắt đầu học và giỏi lên. Đừng để cảm giác sợ bị đánh giá giữ chân bạn lại quá lâu.

Chúc mọi người và bản thân mình sẽ sớm vượt qua những giây phút nghi ngờ này.

Hùng Dương

Source: